新たな技のやり方を伝授いただいた！ １回の瞑想で、Uの谷をくぐり、 VOC発見、新しい自分と出会えるという、 お手軽ながら、画期的。 瞑想はいきなり呼吸に集中し、いまここにいる。 だけじゃない。 昨日、今日で沸き上がってきたのは、 VOC：薄情、小さい…